お知らせ・
コラム

2025.01.23
- COLUMN
睡眠不足は脱毛にも影響する?効果を下げないポイントを解説
みなさんは毎晩しっかり眠れている自信はありますか?仕事や遊びで帰宅時間が遅くなったり、ベッドに入ってもすぐ眠らずにスマホを見てしまったり、夜更かしをしてしまうことが多いのではないでしょうか。意識してても短かくなりがちな睡眠時間ですが、実は睡眠不足が脱毛効果に影響する可能性があるかもしれないという話を今回の記事ではご紹介します。そして、この記事を読んでいるみなさんは脱毛効果を出したいと考えているはずですので脱毛効果を下げないポイントも合わせた解説です。
目次
1.睡眠不足は脱毛効果にも影響する?
2.脱毛効果を下げないポイント
3.睡眠は美容に大きく影響する!
4.今回のまとめ
睡眠不足は脱毛効果にも影響する?
冒頭で疑問が出た、睡眠不足は脱毛効果にも影響するのかという点ですが、結論はしっかり影響してしまいます。睡眠不足や不規則な生活は身体への影響がよくないことはみなさんもご存知だと思います。しかし、脱毛の効果にも影響するのは意外だったのではないでしょうか。
まず1つ目の原因は毛周期です。脱毛は、どの脱毛方法でも毛が生えてくるサイクルである毛周期に合わせた施術を行います。適切なタイミングで施術を受けることで、より効率的に脱毛効果を発揮できます。睡眠不足になると、その毛周期がバラバラになりやすく、適切なタイミングで施術を行いにくくなる可能性があります。そのため、脱毛効果を下げてしまいます。もう1つは、肌のターンオーバーが乱れてしまい、健康な肌を保ちにくくなることです。施術での肌へのダメージを回復できないと、次の施術を受けることが難しくなるため、脱毛効果を下げることに繋がります。
脱毛効果を下げないポイント
本項目では、より脱毛効果を下げないためのポイントについてご紹介します。脱毛効果を下げないためにもっとも大切なのは、スキンケアです。肌の保湿や日焼け止めを塗ること、そして洗顔とクレンジングを行うのが重要です。肌の保湿は肌の健康を保つためには欠かせず、脱毛の施術によるダメージを回復させることができます。日焼け止めは肌への日焼けのダメージを防ぐことが可能です。特に夏場の紫外線は強いため、日焼け止めはなるべく使用しましょう。肌が汚れていると、せっかくの保湿の効果や、毛穴のつまりなど、肌トラブルが起こりやすくなるため、洗顔とクレンジングも欠かさず行いましょう。洗顔とクレンジングは水性の汚れと油性の汚れに対してそれぞれ効果を発揮するため、分けて使用するのがおすすめです。
睡眠は美容に大きく影響する!
前項目まででお伝えした内容は、まとめると肌の健康状態を整えて綺麗に保つようにすることを目的としていました。今回の記事のテーマである睡眠が美容に影響するという点も、肌の健康状態へ関係していることが原因です。睡眠は身体が日常生活で受けたダメージを回復して、新しく綺麗な状態へ変えていくために必要なため、肌へも大きな影響があります。オーシャンズでは、そういった脱毛に関する知識だけでなく、日頃の生活習慣へのアドバイスからサポートしているアフターケアも強みの脱毛サロンです。お客様の体質によって、たとえば肌に合うスキンケア化粧品も異なってくるため、個人に寄り添ったアフターケアを提供しています。男性のスキンケアや美容について詳しく知りたい方は、ぜひオーシャンズへご相談ください。
今回のまとめ
今回の記事では、睡眠不足で脱毛効果を下げてしまう原因や、脱毛効果を下げないために必要なポイントをご紹介しました。脱毛効果を出すために重要なのは、これまでに挙げたセルフケアともう1つ、脱毛サロンでの施術のクオリティです。施術のクオリティとは、サロンで使用している脱毛機器の性能です。そこで、オーシャンズでは、JEPAの認定機器と呼ばれる高い効果と安全性が期待できる脱毛機器を使用しています。男性のしぶとい髭などもしっかり脱毛できるマシンです。無料体験やカウンセリングも行っておりますので、脱毛が未経験の方でも安心してご来店いただけます。ぜひ一度、ご相談ください。