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男性が持つムダ毛は非常に濃く太いという特徴を持っています。そのためみなさんの中でもムダ毛の濃さでお困りの方が多いのではないのでしょうか。

実はムダ毛の濃さは男性ホルモンや遺伝の影響、その他様々な要因によって男性のムダ毛が濃くそして毛深くなります。

今回の記事では男性の毛深さについて、男性が毛深くなってしまう理由や毛深い体毛を減らす方法を詳しくご説明します。毛深さでお悩みを持つ方はぜひ最後まで確認してみてください。

目次

毛深い男性の原因は男性ホルモン？遺伝？原因を７つ解説

　・遺伝

　・男性ホルモンが多い

　・生活習慣が悪い

　・乱れた食生活

　・加齢

　・皮膚への刺激が強い

　・AGA治療

毛深い男性の体毛を減らす方法4選

　・生活習慣を見直す

　・食生活を見直す

　・自己処理

　・脱毛サロン・クリニックに通う

まとめ

毛深い男性の原因を７つ解説｜原因は男性ホルモン？遺伝？

男性の体毛は女性に比べ、比較的濃くなってしまう傾向があります。この理由ですが、実は様々な要因が重なることで、毛深くなるのです。

ここでは、毛深くなってしまう理由について7つのポイントを詳しくご紹介します。

・遺伝

毛深さの一番の要因、それが遺伝です。

遺伝とは親が持つ遺伝子を子へ伝えることを指しており身長や見た目、性格などの遺伝的な情報は全て遺伝子によって親から子へ伝えられます。

男性の毛深さもこの遺伝が深くかかわっているため、両親や祖父母が毛深いとそのお子さんもムダ毛が濃くなってしまう傾向が強いです。

ただし、両親や祖父母が毛深いからと言って100％その子供も毛深くなるということはありません。環境的な要因や生活習慣によって毛深さは大きく変化することを理解しておきましょう。

遺伝によって毛深くなってしまう根本的な理由は毛穴の数が遺伝によって伝えられているためです。遺伝によって毛穴の数が多くなると、その分生えてくるムダ毛の量も増えます。そのため結果として毛深くなります。

・男性ホルモンが多い

男性が持つ男性ホルモンとして95％以上を占めるテストステロンです。このテストステロンは男らしい体格を作る役割や筋肉量を増加させる役割、丈夫な骨格を作る役割のほかに体毛を濃くする役割があります。

テストステロンが持つ代表的な役割が体毛の成長を促進させる効果です。そのためホルモンバランスの乱れによって男性ホルモンであるテストステロンが多量に分泌されると、体毛が濃くそして毛深くなります。

体毛には体温を一定に保つ役割や外傷から身を守る働きがあります。これはもともと男性が外で狩りをする生き物であったためです。

そのため男性ホルモンであるテストステロンが発毛に影響を与えるとされ、体毛の濃さと男性ホルモンに深い関係があると考えられています。

・生活習慣が悪い

人間の脳はストレスに対して非常に脆弱です。そのためストレスがかかるような生活習慣を続けてしまうとホルモンの分泌を担う脳に悪影響を与えます。

睡眠不足やストレスを溜め込むような悪い生活習慣を過ごすと、脳が体を守るために男性ホルモンの分泌量を増加させます。これによりホルモンバランスが乱れ、体毛が濃くなるため注意が必要です。

また習慣的に喫煙をしてしまうと、テストステロンに加え様々な男性ホルモンの分泌量を増加させると確認されています。そのため喫煙には体毛を濃くしてしまう効果があると分かります。

睡眠不足やストレスなど生活習慣の乱れに加え、喫煙はホルモンバランスの乱れを引き起こし、結果的に体毛を濃くすると知っておきましょう。

・乱れた食生活

人が生きていく上で欠かせない食生活ですが、この食生活に関しても乱れた食生活を摂るとムダ毛を濃くする可能性が上がります。

乱れた食生活での食事の内容としては、肉類や脂質が多いものをたくさん摂取すると、男性ホルモンを過剰に分泌させます。これによりホルモンバランスが乱れ、ムダ毛を濃くしてしまうのです。

また肉類や脂質の多い食事以外にも、インスタント食品や加工食品、プリン体を多く含むレバーや卵、干物などを摂ることでムダ毛が濃くなりやすいです。

こういった食品を全く摂るべきでないということではありません。しかし少しでも体毛の濃さにお悩みの方は、バランスの取れた食事を心掛けましょう。積極的に日々の食生活を見直すことで簡単に体毛の濃さを改善できます。

・加齢

40～50歳と年齢を重ねるにつれて、ホルモンバランスの乱れが激しくなります。加齢によって男性ホルモンの量が多くなると、体毛が濃くなる傾向が強いです。

また加齢では毛の生え変わり周期である毛周期を長くしてしまうため、耳毛や眉毛など様々な部分の体毛が伸びやすくなります。

・皮膚への刺激が強い

体毛にはもともと、外部の刺激・ダメージから体を守る役割がありました。そのため外部から皮膚へ強い刺激が与えられるとその分、体毛が濃くなる可能性が高いです。

皮膚への強い刺激として上げられるのが、服装の擦れやカミソリを使用した体毛の自己処理です。特にカミソリを利用した体毛の自己処理では直接肌にカミソリの刃が当たるため、非常に大きなダメージを与えてしまいます。

またカミソリの刃が直接当たることで皮膚を傷つけてしまうといったケースもあります。特に体毛の自己処理をカミソリで実施する際にはお肌を傷つけないようにしましょう。

そして正しい自己処理方法を身に着けることでお肌へのダメージが最小限に抑制しましょう。

・AGA治療

AGA治療には塗り薬を利用した治療法、レーザーを使用した治療法など様々なものがあります。中でも特に効果的であると言われているのが、ミノキシジルを利用した治療薬によるAGA治療です。

ただしこの発毛効果は髪の毛のみならず、体全体の体毛にも大きな影響を与えます。そのためAGA治療でミノキシジルを服用した治療法を利用している方は体毛が濃くなってしまうことがあるため注意しましょう。

↓詳しくは下記の画像をクリック【ヒゲ脱毛はAGA治療（薄毛治療）と同時に行って大丈夫？】

毛深い男性の体毛を減らす方法4選

・生活習慣を見直す

生活習慣の乱れやストレスを溜め込んでしまうとホルモンバランスを乱れさせてしまい、体毛を濃くします。

質の高い睡眠や適度な運動・ストレス発散を実施し、ストレスを溜め込まない生活習慣を心掛けましょう。そうすることでホルモンバランスの乱れを抑制できます。

また喫煙も男性ホルモンの分泌を助長し、ホルモンバランスを乱れさせます。そのため濃いムダ毛を改善したい方は喫煙の習慣を改善しましょう。生活の習慣を見直すことでホルモンバランスの乱れを整え、体毛が濃くなるのを防ぐことが可能です。

・食生活を見直す

体毛を濃くする原因として挙げられる１つが食生活の乱れです。そのため食生活を見直すことで濃い体毛を改善できます。

食生活が乱れてしまうと男性ホルモンの分泌量を増加させてしまい、体毛が濃くなります。ホルモンバランスを乱れさせる肉類・脂質の多い食事やカップラーメン・レトルト食品などのインスタント食品、またプリンタ体の多い食事はなるべく避けるように心掛けましょう。

また男性ホルモンの分泌を抑え、ホルモンバランスの乱れを整える食品として大豆が挙げられます。豆腐や納豆などの大豆製品を積極的に取り入れることで、ホルモンバランスの乱れを抑制しましょう。

・自己処理

体毛を自己処理する際は、正しい方法で自己処理を実施しましょう。

体毛の自己処理方法にはカミソリで体毛を剃る方法や脱毛クリームで体毛を溶かす方法、ピンセットで体毛を抜く方法など様々な方法があります。しかし実はどの方法でもお肌に大きなダメージ与えます。

例えばカミソリを利用して体毛を剃る場合だと、誰でも簡単にそして手軽に自己処理ができるため利用する方が多いです。しかし体毛を剃る際直接肌にカミソリの刃が当たってしまうためお肌に与えるダメージが大きく蓄積されやすいです。

また脱毛クリームによる脱毛は、簡単に広範囲の体毛を処理することができ、処理後のお肌もすべすべになることから若者を中心に非常に人気の自己処理方法になります。しかし脱毛クリームを利用しての体毛の自己処理ではお肌に重大なダメージを与えてしまうケースが多いです。

この脱毛クリームは体毛に含まれるたんぱく質を溶かすことでその効果を獲得します。ですが実は、体毛と共に皮膚も同時に溶かしてしまう可能性が大きいです。そのためお肌に非常に大きなダメージを与える可能性があります。

ピンセットを利用して体毛を抜く場合では仕上がりがきれいで確実に体毛を根元から処理できるように思えます。しかし体毛を抜く際に体毛に毛根が引っ張られてしまうことで毛根や毛穴を傷つけてしまうケースが多いです。また埋没毛と呼ばれる症状を引き起こしてしまうケースもありますので、非常に危険です。

 このように誤った自己処理方法で実施してしまうとお肌にダメージを与えます。これにより体毛が濃くなってしまうということも。そのため体毛の自己処理を実施する際は正しい自己処理方法を活用するように心掛けましょう。

↓正しい自己処理方法については、次の画像をクリックしましょう。〈【男の産毛処理】顔の産毛は剃らないほうがいい？正しい処理方法・処理の注意点を解説〉

・脱毛サロン・クリニックに通う

メンズ脱毛サロン・クリニックに通うことで男性のお悩みの１つであるムダ毛問題を効果的に改善できます。

脱毛では、毛を作る細胞や組織にダメージを与え、細胞の働きを完全に抑えることで脱毛効果を獲得します。そのため脱毛を始めることで、ムダ毛に関するお悩みを一気に解消することが可能です。

メンズ脱毛サロンOCEANSの実例としましては胸前面（胸毛、乳首、へそまわり）の毛が濃いことで「友達に海やプールに誘われても断る」「女性とも仲良くなりお付き合いする寸前まで行くけれど、いざ深い仲になった時のことを考えると胸周りの毛が多いことで嫌われるのではないかと不安になり女性とお付き合いすることも敬遠している」という方がいました。

しかし脱毛を始めることでムダ毛に関するお悩み解消から自信を持てるなり、友達付き合いも恋愛にも前向きに進められるようになったという実例がございます。

このように脱毛を始めることで外見だけでなく、内面にも大きな影響を与えることができます。

まとめ

いかがだったでしょうか。体毛が濃くなってしまう理由には遺伝や加齢といった先天的な要因に加え生活習慣やお肌への刺激などといった後天的な環境による要因が深く関わっています。

そのため少しでも体毛を薄くしたいと考える方は濃くなる要因についてしっかりと理解し、対策を実施することで体毛が濃くなるのを防ぐように注意してみてはいかがでしょうか。